2025
04-30
04-30
经期必看！按摩5大穴位，让你轻松告别痛经困扰！ NEW
月经来潮时，许多女性都会经历痛经的困扰，疼痛程度从轻微不适到剧烈难忍不等。中医认为，痛经多与气血瘀滞、寒湿侵袭有关。今天，就为大家介绍五个经期必看的穴位按摩方法，帮助缓解痛经，让你轻松告别这个烦恼。
一、合谷穴
合谷穴位于手背，拇指与食指的交界处。按摩合谷穴可以疏风解表、通经活络，对于缓解痛经有很好的效果。
按摩方法：用拇指和食指指腹轻轻按揉合谷穴，力度适中，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。
二、太冲穴
太冲穴位于脚背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。按摩太冲穴可以...
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