穴位

2025
04-30

穴位按摩，健康加分！跟随专家解锁养生秘籍 NEW

在繁忙的生活节奏中，我们常常为了工作和家庭而忽略了自身的健康。其实，养生并不需要花费大量的时间和金钱，只需掌握一些简单的穴位按摩技巧，就能在日常生活中为自己加分。今天，就让我们跟随专家的脚步，解锁养生秘籍，一起探索穴位按摩的魅力。 我们要了解什么是穴位按摩。穴位按摩，即通过按压、揉捏、拍打等手法作用于人体特定的穴位，以达到调节气血、疏通经络、缓解疲劳、增强体质的目的。中医认为，人体有365个穴位，分布在十二经络和奇经八脉上，每个穴位都有其独特的功能。通过按摩这些穴位，可以促... Read More >

2025
04-30

经期必看！按摩5大穴位，让你轻松告别痛经困扰！ NEW

月经来潮时，许多女性都会经历痛经的困扰，疼痛程度从轻微不适到剧烈难忍不等。中医认为，痛经多与气血瘀滞、寒湿侵袭有关。今天，就为大家介绍五个经期必看的穴位按摩方法，帮助缓解痛经，让你轻松告别这个烦恼。 一、合谷穴 合谷穴位于手背，拇指与食指的交界处。按摩合谷穴可以疏风解表、通经活络，对于缓解痛经有很好的效果。 按摩方法：用拇指和食指指腹轻轻按揉合谷穴，力度适中，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。 二、太冲穴 太冲穴位于脚背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。按摩太冲穴可以... Read More >