2025
04-30
04-30
娃娃菜水煮热量大比拼，真相在这里！(煮娃娃菜的热量) NEW
在我国，娃娃菜因其清脆可口、营养丰富而深受人们喜爱。然而，关于娃娃菜的热量问题，却一直存在争议。有人说娃娃菜热量低，适合减肥；也有人认为娃娃菜热量并不低，不适合减肥。那么，娃娃菜水煮热量大比拼，真相究竟在哪里？本文将带你一探究竟。
我们要了解娃娃菜的热量。娃娃菜，又称小白菜，属于十字花科植物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。据《中国食物成分表》显示，每100克娃娃菜的热量为14.7大卡。虽然这个数值并不高，但并不意味着娃娃菜热量低。
接下来，我们来看娃娃菜水煮...
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