2025
04-30
04-30
橄榄油热量揭秘：真相竟然是...(橄榄油热量是多少) NEW
橄榄油，作为一种常见的食用油，深受人们的喜爱。它富含多种营养成分，具有丰富的保健作用。然而，很多人对橄榄油的热量存在误解，甚至有人认为橄榄油热量很高，不适合减肥人群食用。今天，就让我们揭开橄榄油热量的真相。
我们需要了解橄榄油的热量。橄榄油的热量大约为每100克921千卡。这个数据可能让人有些惊讶，因为相比其他油脂，橄榄油的热量并不算低。但是，这并不意味着橄榄油不适合减肥人群。
事实上，橄榄油的热量之所以相对较高，是因为它的脂肪含量较高。橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸，其...
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